Coaching de Vie - Spécialisée en Gestion du temps et de la place. Béatrice Doyer
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Savez-vous pourquoi les résolutions sont rarement tenues ?

Pourquoi la plupart des personnes ne tiennent pas leurs résolutions

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Lorsque l’on évoque ce sujet, la première question que l’on pose lors d’une conversation avec son entourage, est :

  • Pourquoi n’as-tu pas réussi à tenir tes résolutions ?

En coaching on demandera :

  • Quelles sont les raisons pour lesquelles vous n’avez pas atteint votre objectif ?

99% des réponses seront toujours parmi ces cas suivants :

Le manque :

  • De temps
  • D’argent
  • D’énergie
  • De relations
  • De diplômes
  • D’organisation
  • De technologie
  • De chance

Ou le mauvais endroit :

«Pas dans le bon pays ou la bonne ville»

Ce sont des ressources extérieures uniquement, ce n’est pas la véritable raison de l’abandon d’un objectif, il y a un autre facteur essentiel, c’est :

VOUS 

Votre attitude

Vos pensées

Vos émotions 

Ce sont vos émotions qui déterminent votre attitude

C’est uniquement VOUS qui vous mettez des limites, des barrières, des croyances. En coaching on parle de limites limitantes ou de croyances limitantes.

Pourquoi vos émotions sont-elles importantes ?

  • Si vous n’avez pas le moral, vous êtes déprimé(e)s, vous ne pouvez pas être dans un état d’esprit à croire que les choses ou situations peuvent évoluer positivement.
  • Si vous arrivez sur votre lieu de travail avec l’angoisse et aucune motivation, vous ne serez pas jovial et dynamique dans votre boulot
  • Si vous ne ressentez pas de la joie quand vous rentrez chez vous, vous ne serez pas de compagnie agréable pour votre conjoint ou conjointe.

Ce sont vos émotions qui dictent votre comportement (quand on dit d’une personne qu’elle est  « mal lunée), cela veut bien dire qu’elle ne maîtrise pas ses émotions

Une clef essentielle du changement sera de dominer vos émotions. De vos émotions déclineront vos actions et non l’inverse.

Prenez soin de vos émotions. Il est plus facile de se laisser aller que de se prendre en main.

Vous désirez changer de métier et vous rentrez le soir chez vous, vous êtes fatigué(e)s, vous avez le choix de subir en vous jetant sur le canapé et de vous morfondre car vous pensez que ceci est la fatalité, ou le choix de vous remettre en action car vous y croyez ! Ce sont vos émotions qui vont vous donner l’énergie ou pas de faire ou ne pas faire !

Un changement ou un projet se prépare :

Vous avez décidé de vous marier, vous êtes dans une émotion hyper positive. Vous allez passer 6 mois voir 1 an à organiser une seule journée de votre vie !.

Et vous voudriez changer votre vie ou vos habitudes en un jour ?

Pour obtenir un changement vous devez prendre du recul et vous posez la question suivante, êtes-vous prêt à :

  • Faire des sacrifices ou à vous priver pour réussir ?
  • Consacrer du temps ou/et de l’argent ?
  • Changer vos habitudes chaque jour ?
  • Supprimer des loisirs ou des moments de farniente ?
  • Adopter une discipline de vie ?

Vous avez bien conscience que pour obtenir quelque chose ou changer une situation, cela vous demandera un effort plus ou moins important selon votre objectif.

On se retrouve pour la suite sur mon prochain article

Bien amicalement

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