Coach de Vie - Spécialisée en Gestion du temps Home et Office organiser. Béatrice Doyer
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7 Astuces pour gagner du temps le matin

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Fais tu partie des femmes qui ont du mal à démarrer le turbo le matin ? 

Stressées le matin, du mal à se mettre en route, à faire rapidement les routines, changer quelques habitudes peut s’avérer très efficace. Effectivement éviter de courir partout et de t’énerver dès les premières heures de la journée, c’est un point à ne pas négliger.

Voici 7 astuces à tester et à mettre en pratique pour gagner du temps le matin.

1
Une cuisine rangée le soir
& le petit déjeuner prêt

1- Une cuisine rangée le soir

Il est important de ranger et de laisser ta cuisine propre le soir. Ensuite préparer la table du petit déjeuner.

  • Le thé prêt dans ta tasse, la bouilloire remplie d’eau, ou la capsule de café prête à côté de ta tasse et l’eau dans la cafetière. 
  • Les aliments comme le pain, les biscottes, les céréales, les fruits secs, le sucre et les confitures si tu en consommes … pense à laver tes fruits frais aussi la veille.
  • La vaisselle : les tasses ou bols, verres si nécessaire, couverts, sans oublier les serviettes.

Le matin : tu n’auras qu’à sortir les produits frais. C’est tout.

Ne commence jamais ta journée avec du bazar partout, c’est hyper démoralisant. 

 

2
Ta tenue prête le soir aussi

2 – Ta tenue vestimentaire

Prépare tes habits la veille, ta tenue complète et celles de tes enfants, si tu en as et qu’ils sont petits. 

Jette un oeil sur la météo (tous les téléphones ont cette application très pratique). 

Ceci t’évitera de rester une heure devant le dressing à cogiter sur ce que tu voudras porter. Prends aussi l’habitude de respecter ce que tu as choisi afin de ne pas revenir sur la sélection que tu auras fait la veille au soir.

3
Prends ta douche le soir

3- Prends ta douche le soir

Si tu as tendance à trainer sous la douche, prends la  le soir, c’est relaxant, tu dormiras mieux et tu gagneras du temps le matin. (sauf si tu subis la canicule pendant la nuit bien sur)  -:).

4
Utilise les shampoings secs

4- Pense au shampoing sec 

Si tu laves tes cheveux plusieurs fois par semaine, favorise un shampoing sec entre deux shampoings. Cela évitera de trop les abimer par les fréquents shampooings, qui vont en plus les rendre de plus en plus gras. Et prévois toujours un shampoing le dimanche, tu démarras la semaine sans avoir à te soucier de tes cheveux.

5
Favorise les flacons à pompe
les lotions

5- Les flacons avec pompe

Préfère une eau micellaire pour le matin, il en existe certaines de bonne qualité, si tu peux en bio, ce sera encore mieux. Garde ta crème nettoyante ou démaquillante et lotion pour le soir.

Choisis tes crèmes de jour en flacon avec pompe. Deux raisons à cela.

  1.  Plus rapide que d’ouvrir les tubes ou les pots 
  2. Pas d’air qui rentre, donc tes produits ne s’oxydent pas.

6
Éloigne ton réveil !

6- Une astuce toute bête, éloigne ton réveil 

Que ce soit ton réveil ou ton téléphone, évite de l’avoir sous la main lorsqu’il sonne, cela t’évitera de l’éteindre et de trainer au lit. 

Dès le bruit de la sonnerie, prends l’habitude de te lever. Tu verras que c’est une question d’habitude et de volonté de le faire. Dans quelques mois, ce sera normal pour toi de faire ainsi.

7
Rassemble toutes tes affaires
le soir

7- Regroupe tes accessoires et affaires

Rassemble la veille au soir, les affaires que tu dois emporter. (Et ceux des enfants si nécessaire).

Regroupe tes lunettes, tes clefs, ton sac… Si tu as besoin de prendre ton ordi ou des documents, tout doit être prêt la veille.

Tu dormiras mieux en ayant anticipé ces multiples petites actions.

Ajoute également si tu as besoin d’accessoires comme prévoir une écharpe ou foulard, ou autres affaires que tu ne dois pas oublier. N’attends jamais le matin, cela te stresse car tu pars avec la sensation d’avoir oublier quelque chose.

Beatrice Doyer

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