Comment bien démarrer ta nouvelle année ?

Un changement, un projet se prépare.

Si tu veux changer quelque chose dans ta vie et bien démarrer ta nouvelle année, il est nécessaire de mettre tous les atouts de ton côté. Il faut aussi accepter que le changement prend du temps et la mise en place de stratégies. C’est à ce prix que tu obtiendras le résultat désiré.

Si tu prends l’exemple d’un mariage :  Tu vas passer un an à organiser une seule journée de ta vie ! Cela fait réfléchir !

Pourquoi es-tu prête à passer des mois de préparation pour une seule journée ? Tout simplement parce que l’émotion est forte.

Il est donc tout à fait normal que pour changer toute ta vie et non pas une journée, cela ne va pas se faire en quelques semaines.

Anticiper pour bien commencer ta nouvelle année. 

La première étape est de te poser dès maintenant les bonnes questions : 

  • Que veux tu changer dans ta vie ? 
  • Dans quel domaine (Personnel ou professionnel) ? 
  • Quelles sont les problématiques que tu rencontres depuis des mois ? 
  • Quels sont les facteurs de stress ? 
  • Pourquoi es-tu débordée ? 
  • Qu’est-ce qui t’empêche d’atteindre tes objectifs ? 
  • Quelles sont tes priorités ? 

Ce sont des questions que tu dois te poser avant de fixer tes nouveaux objectifs.

Pour obtenir un changement, atteindre ta cible, tu dois prendre du recul et te poser ces questions selon l’envergure de ton objectif ?

Es-tu prête à faire certains sacrifices :

  • Te priver pour réussir ? 
  • Consacrer du temps ?
  • Dépenser de l’argent ?
  • Changer tes habitudes chaque jour ? 
  • Supprimer des loisirs ou des moments de farniente ?
  • Adopter une discipline au quotidien ?
  • Passer par une étape de tri et de vide ?
  • Lâcher-prise ?

Imagine que tu désires changer de métier :

Tu rentres le soir chez toi et tu es fatiguée. Tu as le choix de subir en te jetant sur le canapé et te morfondre. Ou de te remettre en action car tu veux ce nouveau job ! 

Ce sont tes émotions, tes pensées qui vont te donner l’énergie ou pas de faire ou ne pas faire !

Tu sais bien que pour obtenir quelque chose ou changer une situation, cela te demande toujours un effort plus ou moins important selon ton objectif.

La deuxième étape : est-ce que ta nouvelle résolution est un vrai objectif ? 

Il est nécessaire de vérifier si tes résolutions sont bien réelles.

Pour cela pose-toi absolument ces trois questions :

  • Est-ce une envie ?
  • Est-ce un besoin ?
  • Est-ce un réel désir ?

Si ta nouvelle résolution est de gagner du temps, 

  • est-ce une envie, un désir ou un besoin ? 

L’envie :

Une envie est un caprice, c’est souvent quelque chose d’éphémère. Cela veut dire que cette envie peut disparaître aussi vite qu’elle est apparue ! 

Avoir envie de faire du sport, de maigrir, d’arrêter de fumer, ce sont des souhaits et non des objectifs.

Tu trouveras toutes les bonnes excuses pour ne pas mettre en application ces paroles émises en l’air, car là encore ce ne sont pas des objectifs.

Ton objectif est-il un besoin ?

Le besoin :

  • Avoir envie de manger et avoir besoin de manger 
  • Avoir envie de perdre du poids ou avoir besoin de perdre du poids

L’envie est superficielle, le besoin est une nécessité.

Réfléchis et analyse ton objectif pour savoir s’il correspond à un besoin (un problème de santé ou de précarité)  

Tu vas tout mettre en oeuvre pour faire changer les choses.

Cela devient même une priorité.

Ton objectif est-il un réel désir ?

Le désir :

Si ton objectif est un désir profond, une volonté affirmée, tu vas trouver les ressources pour atteindre ton objectif.

Tu rêves de partir en voyage, ou de trouver un nouveau job, ou peut-être rencontrer un compagnon… le désir te motive, t’anime…

Tu éprouves le besoin d’une maison épurée, aérée, tu te sens étouffée pour le surplus et tu perds un temps fou à t’organiser, tu tiens très certainement, un véritable objectif.

Comment bien faire la différence entre l’envie et le désir ?

Le désir est en toi, il vient de l’intérieur, alors l’envie vient de l’extérieur. 

Souviens toi, tu as certainement connu une forte attirance pour une personne, un coup de foudre, le début d’une relation amoureuse. Tu ressens le désir d’être proche de cette personne, tu ferais n’importe quoi pour lui parler ou la voir. Il te pousse des ailes, tu débordes d’énergie. Tu ne te poses même pas la question du “comment vais-je faire pour la voir ? », Tu vas trouver des tas d’idées pour arriver à tes fins. 

Imagine : 

Tu es une athlète de haut niveau, tu es dans une compétition de course à pied, tu es proche de la ligne d’arrivée, tu es à bout de souffle, et pourtant, tu vas déployer une énergie énorme car tu sens en toi, le désir de gagner cette compétition. Tu vas dire “je peux le faire” et tu iras jusqu’au bout de la course coûte que coûte.

Tu peux déplacer des montagnes pour obtenir ce que tu veux ! 

  • Un besoin = une nécessité 
  • Un désir = une volonté 

C’est aussi simple que çà pour fixer ton objectif et démarrer ta nouvelle année sur les chapeaux de roue !

Si ton projet te prend la tête, te maintient en éveil, te tient à cœur. Tu y penses beaucoup ou tout le temps. 

Tout indique que tu tiens là un réel objectif ! 

Il te reste à le fixer très clairement. 

Tu ne pourras atteindre ta cible que si tu en vois le centre.

Ton objectif ne peut pas être évasif.

Un article complémentaire : 4 clefs pour bien fixer tes objectifs 

En savoir plus pour comment gagner du temps dans tous les domaines de ta vie :  découvre “le secret des femmes qui ont du temps” Béatrice Doyer, paru aux Editions Baudelaire

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